|
[ì˜�ìƒ�] 맨몸운ë�™ 1시간 ë•€ 범벅…건강ë�„ 몸ë�„ ìž�ì‹ ê°� ‘쑥’
�길우 기�� 기찬몸
‘무료 다�어트’ 운� 아놀드 �씨
억지로 살 찌우는 씨름 싫어 �기
<터미네ì�´í„°> ë³´ê³ ì�¸ìƒ� 바꿔
�네 헬스 다니며 100�간 30kg 줄여
30대ì—� 보디빌ë�”로 ì „êµëŒ€íšŒ 휩쓸어
ê°€ë‚œÂ·ë¹„ë§ŒÂ·ì¢Œì ˆ ë�˜ìƒˆê¸°ë©° ìš´ë�™ 나눔
ë‚ ë§ˆë‹¤ 새벽 함께 ‘100ì�¼ê°„ì�˜ 약ì†�’
‘40초 운�-20초 휴�’ 다양한 �작
하루 2만보 필수, �단관리� 꼼꼼
ë‹ê°€ìŠ´ì‚´Â·ê·¼ìœ¡ë³´ì¶©ì œ 등 안 먹ê³
5년째 하루 한 �, 먹� � 남들처럼
“학� �료수��기 비만 지름길
지나친 먹방 TV프로� 삼가야�
½ºÆä¼ÈÄÜÅÙÃ÷
|