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ë’¤í‹€ê³ ë»—ê³ ì�´ì™„ 2시간 몸ì�€ 단단, 마ì�Œì�€ ìž ìž
아슈탕가 요가 ì§€ë�„ìž� 스튜어트-ìµœìœ ì • 부부
ìº�나다ì�¸ìœ¼ë¡œ ì—사학 ì „ê³µí•˜ë©° 요가
졸업 ë’¤ ì�¸ë�„ 건너가 본격 ìˆ˜ë ¨ã€€
ê°™ì�€ 요가ì›�ì—�서 한êµì�¸ ì•„ë‚´ 만나
ì§€ë�„ìž� ìž�격ì¦� ë”°ê³ í•œêµ ì •ì°© 7ë…„
‘여�개� 단계’�는 뜻� 아슈탕가
다른 요가보다 ì—ë�™ì �ì�´ê³ ê²©ë ¬
â€œìˆ˜ë ¨ ê³ í†µ 억지로 견뎌야 한다는 ìƒ�ê°�
요가를 미용체조 ì •ë�„로 여기는 잘못
ê³ í†µ 벗어나기보다 ê·¸ ì†�으로 들어가
ìž�ìœ ì–»ê³ ê¹¨ì–´ 있ì�Œ ëŠ�껴야 행복
ì •í™•í•œ ìž�세ì—�서는 ê³ í†µ 안 ìƒ�겨
호í�¡ ì¡°ì ˆ 안ë�˜ë©´ 단순한 기êµ�ì�¼ ë¿�â€�
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